Gavro Moms+ program
U svijetu fitnessa osobni/individualni pristup i podrška su ključni faktori uspjeha.
Uzimajući u obzir specifične potrebe majki, fitness trener Ivan Gavrić, putem svoje GΛVRO
FITNESS APP, lansira sveobuhvatan program dizajniran ekskluzivno za mame:
GΛVRO MOMS+ PROGRAM.
Ovaj program nije samo o vježbanju, to je holistički pristup koji obuhvaća sve aspekte zdravlja i
dobrobiti majki.
GΛVRO MOMS+ PROGRAM osmišljen je kako bi vam pružio podršku i dao jasne smjernice koje vas vode do cilja.
Bez obzira jeste li nova majka koja se prilagođava novoj rutini ili iskusna majka koja želi povratiti formu, naš program pruža personalizirani pristup koji odgovara vašim jedinstvenim potrebama i ciljevima.
Bilo da je to gubitak kilograma, povećanje snage ili poboljšanje općeg fizičkog i mentalnog stanja.
Program uključuje:
- GΛVRO aplikacija
- Personalizirani trening snage (3 mj.)
- Vježbe mobilnosti i fleksibilnosti (3 mj.)
- Smjernice za trening i prehranu
- Knjiga recepata (primjeri jednostavnih izbalansiranih obroka)
- Motivacija i mentalna podrška kroz moms fitness club zajednicu
- Individualna podrška putem Whatsapp aplikacije za neposredno savjetovanje i podršku
- Mogućnost individualnog edukacijskog treninga uživo za personaliziraniji pristup
- Analiza i statistika na kraju svakog tjedna za dublji uvid u vaš napredak i prilagodbu programa.
HOLISTIČKI PRISTUP
FIZIČKI ASPEKT (PERSONALIZIRANI TRENING SNAGE, KARDIO, VJEŽBE MOBILNOSTI,
FLEKSIBILNOSTI, ISTEZANJA)
EMOCIONALNO/MENTALNO ZDRAVLJE
MOMS FITNESS CLUB (SAVJETI, ISKUSTVA, MOTIVACIJA I PREHRANA)
DIZAJNIRAN POSEBNO ZA MAME
EFIKASNI I SIGURNI TRENIZNIZI
PRILAGOĐENI INDIVIDUALNIM POTREBAMA, SPOSOBNOSTIMA, CILJEVIMA
FLEKSIBILAN
INTEGRACIJA U SVAKODNEVNI RASPORED I STIL ŽIVOTA
(TRENING KOD KUĆE, U TERETANI ILI PRIRODI)